Diyet Çıtır Atıştırmalık

Merhabalar!

Uzun zamandır sağlıklı tarifler paylaşmıyorduk. Bugün bunu farkedince hemen mutfağa koştum ve ani tatlı krizlerinde neler yiyebiliriz ona baktım. Evet yaz geliyor yediklerimize artık daha dikkat eder olduk. Kışın alınan kilolar yaza kalmadan gitmesi umuduyla diyoruuuz ve yapımı çoook pratik tarife geçiyoruz…:)

Diyet Çıtır Atıştırmalık:

Malzemeler: 

-Mısır gevreği

-Kuru meyve (üzüm,ananas,mango,limon gibi)

-Fıstık Ezmesi

-Bal

-Arzu ederseniz bir çay kaşığı nutella 

Yapılışı:   Bir kapta 1 kaşık bal ve 2 kaşık fıstık ezmesi karıştırıyoruz. Ayrı kapta da mısır gevreğini ve kuru meyveleri karıştırıp ballı fıstık ezmesini katıyoruz…Ardından silikon spatulayla karıştırıp küçük dikdörtgen borcama boşaltıp buzdolabına gönderiyoruz. Buzdolabında 1-2 saat kalıp sertleşmesi gerekecektir. Ardından çıkarıp bıçakla böldükten sonra atıştırmalıklarımız çayınızın yada kahvenizin yanında yerini alabilir.

Afiyet olsun… :)